防曬，主要防UVA和UVB。遮陽傘和防曬霜都是必備的防曬產(chǎn)品。
在防曬產(chǎn)品中標識的PA值就是針對UVA的，PA其實就是Protection Grade of UVA的縮寫，也就是長波紫外線防護等級的意思。
PA后面的+越多，證明這款產(chǎn)品對于UVA的阻擋效果就越好。
因為UVA最即時的效果就是曬黑，因此你可以將PA值理解為“防曬黑值”。
按照中國和日本的標準，四個加號是它目前的極限，因此，PA++++就是我們目前在市面上能找到對于UVA防護效果最強的防曬產(chǎn)品了，它可以阻擋大部分的UVA。
在防曬霜以及一些專門的防曬傘中，都有PA值的標識，購買時一定要關注這個指標，否則你防曬也可能是“白防”。
防UVB主要看防曬系數(shù)（SPF），SPF值主要通過對比使用防曬霜和不使用防曬霜的皮膚，對于紫外線的耐受提高了多少倍，防曬時間延長了多少倍來計算的。
如果一個人在無防曬措施的情況下，日曬30分鐘就會受傷，而涂抹SPF15的防曬品，在同等條件下，需要7.5小時也就是450分鐘后，皮膚才會出現(xiàn)曬傷現(xiàn)象。
因此，其實你需要根據(jù)自己暴露在日光下的時間來選擇SPF值，而不能盲目加到最大。
因為SPF值越大，給皮膚造成的負擔也越大，盲目求高數(shù)值對于皮膚并不友好。
如果是日常的防曬，SPF15就足夠了，陽光比較好的地區(qū)用到SPF30就差不多。
如果你要去海邊或者高海拔地區(qū)旅行，就可以考慮SPF50。
當然，無論防曬霜的功能有多強大，都需要足量涂抹。另外，外出后要及時補充。
畢竟，隨著我們的活動以及流汗，防曬霜都會有一定程度的損失，達不到最理想的防曬效果。
當然，每天涂抹防曬霜后記得一定要卸妝，否則留在皮膚上過夜，同樣是傷害。
總而言之，無論哪個季節(jié)，其實我們都應該注意防曬。
千萬不能因為沒有出太陽，或者太陽沒那么曬，就以為不用防曬。
其實，我們常用的天氣APP中一般都有當天的紫外線指數(shù)，只要紫外線指數(shù)大于3，就是你應該認真做防曬的日子。
即使是陰天，紫外線的強度也遠比你想象地要來得高。
所以，每次出門前可以看一看這個指數(shù)，你會發(fā)現(xiàn)防曬這事兒真是一天都不能停！