由于白天工作太繁忙，不得已把洗頭安排在睡覺前，因為太累而直接濕著頭發(fā)入睡。偶爾一兩次濕發(fā)入睡沒有問題，但久而久之可影響發(fā)質(zhì)，嚴重時可誘發(fā)炎癥，因此睡覺前必須把頭發(fā)吹干，不能偷懶或抱有僥幸心理。
濕著頭發(fā)睡覺是否會造成感冒？
濕著頭發(fā)睡覺不會直接造成感冒。大部分感冒跟病毒感染有關，受涼后可降低免疫力，病原體經(jīng)呼吸道入侵，從而造成感冒，寒冷環(huán)境更適合病毒傳播。睡覺前沒有把頭發(fā)吹干，水分長時間在頭皮表面滯留，水分蒸發(fā)時可帶走熱量，降低頭皮溫度。若抵抗力弱，散熱可促使上呼吸道毛細血管收縮，影響血液循環(huán)，降低上呼吸道抵抗力，使得病毒或細菌入侵，從而誘發(fā)上呼吸道感染，導致流鼻涕、發(fā)高燒、頭痛和鼻塞等。
濕著頭發(fā)入睡還會帶來哪些影響？
1、傷害發(fā)質(zhì)
頭發(fā)主要由細胞和蛋白質(zhì)所構成，頭發(fā)的彈性和強度取決于兩者。頭發(fā)未經(jīng)過拉直、燙和染，濕后被拉伸，并不會斷裂或受損；若頭發(fā)經(jīng)過燙染或拉直等化學處理后變得異常脆弱，容易斷裂。睡覺前沒有把頭發(fā)吹干，頭發(fā)間、頭發(fā)跟枕頭間相互摩擦，頭發(fā)拉伸到一定程度而斷裂。尤其是早晨起床時用力梳頭發(fā)，易導致頭發(fā)斷裂，發(fā)質(zhì)受到損傷，嚴重時可造成脫發(fā)。
2、誘發(fā)脂溢性皮炎
馬拉色菌主要集中在皮脂腺豐富處，尤其是頭皮。睡覺前沒有把頭發(fā)吹干，馬拉色菌在毛囊中不受控制的繁殖，刺激頭皮而誘發(fā)炎癥反應，從而造成頭皮瘙癢、長丘疹和紅斑，產(chǎn)生太多頭皮屑。
3、大量細菌繁殖
枕頭、毛囊中會藏匿太多細菌和真菌，潮濕環(huán)境正適合其繁殖。頭皮被濕枕頭和濕頭發(fā)包裹，促使大量細菌和霉菌繁殖，影響頭皮健康。
溫馨提示
總的來說，睡覺前必須把頭發(fā)吹干。冬季洗頭發(fā)無需太頻繁，2~3天洗一次就行；洗發(fā)水溫不能太高，控制在40℃以內(nèi)。正確使用護發(fā)素，護發(fā)素離著頭皮1~2厘米遠，5分鐘之后用流動的水沖洗干凈。另外，正確使用吹風機，吹風機的溫度不能太高，距離頭皮10~15厘米左右，一邊吹頭發(fā)，一邊抖動吹風機；吹7~8分干就行，快要吹干時再涂抹護發(fā)油，能維持頭發(fā)柔順。