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所謂一白遮白丑，每個女孩都想在白得發(fā)光。然而天氣炎熱，紫外線強烈，若是在室外稍不注意則很容易久曬黑。那么要想變白在平時日常的生活中有哪些小妙招能防治變黑或是對美白能有一定的效果呢？下面讓我們一同來了解下常見的美白小妙招吧！

美白護膚的方法有哪些？

1、多補充維生素C，多吃富含此類成分的水果蔬菜

西紅柿、獼猴桃和檸檬等水果蔬菜含有豐富的維生素C成分，而維生素C其實也稱之為抗壞血酸，具有很好的還原性，有很好的抗氧化功能。VC能美白的原因在于它能夠對黑色素沉著有一定的緩解作用，對阻止黑色素的行形成也有一定的阻礙能力；同時，維生素C又有較好的抗氧化作用，對于膠原蛋白的形成過程有較好的促進作用，這也就使得肌膚變得煥發(fā)活力，對于延緩肌膚的衰老色斑等問題也有一定作用，孤兒也就間接能夠使得皮膚具有美白效果。

2、注意物理防曬與化學防曬結合可防止曬黑

在日常的美白護理中，防曬是重中之重。物理防曬能有效減少皮膚直接接觸紫外線，日常外出要常打傘，穿防曬衣服，一旦皮膚與陽光中的紫外線長期接觸很有可能就輕易變黑；同時也要結合化學防曬，使用一些防紫外線較高指數的防曬霜。多重防曬自然也就避免了曬黑。

3、使用身體乳混合維生素C使用

使用身體乳時可以加一些維生素C的注射液可以加速身體皮膚角質剝落，同時也能更更好的加快皮膚吸收身體乳的營養(yǎng)物質。加入比例不要太多，多了的話會比較粘反而不好洗收，加入后要搖勻在使用。堅持使用一段時間也是對美白有效果。

4、日常做好臉部皮膚清潔，加快皮膚代謝

每日還需做好臉部與身體表面清潔，定期去身體的死皮角質層。臉部肌膚每日直接接觸空氣，其分泌的油脂與空氣中的塵土粘在臉上，很容易也滋生細菌螨蟲，進而長痘痘。因此要仔細清潔，定期皮膚去死皮角質層，加快皮膚的代謝，長出新角質層也就能讓膚色勻稱，有美白的效果。

綜上，在日常生活中多注意補充維生素C，注意身體皮膚清潔，外出時要注意物理防曬，使用適當的護膚產品等等，可對美白有益處。當然人體皮膚白度有一定的遺傳因素影響，通過日常注意和護理能有效的防治曬黑恢復皮膚原本白度，但是也不可盲目追求過白的皮膚，應當是適合自己的膚色才是最佳的選擇。