你知道，全身上下最臟的地方是哪里嗎，讓你意想不到的是口腔?？谇恢械募?xì)菌種類達(dá)到400多種，以牙菌斑的方式在牙齒上附著。雖然牙菌斑不起眼，但卻會(huì)毀掉一口牙齒。
牙菌斑是如何傷害牙齒的？
口腔中細(xì)菌經(jīng)唾液在牙齒或黏膜表面附著，久而久之生成牙菌斑。仔細(xì)刷牙幾分鐘后仍然會(huì)出現(xiàn)新的牙菌斑，大約12個(gè)小時(shí)左右牙菌斑發(fā)育成熟。牙菌斑可持續(xù)刺激牙齦，從而導(dǎo)致牙周炎。牙菌斑礦化后生成牙結(jié)石，牙結(jié)石在牙齦底下積聚，日積月累導(dǎo)致牙齦萎縮，甚至造成牙齒松動(dòng)或脫落。
牙菌斑堆積有哪些癥狀？
1、頑固性口臭
牙菌斑含太多細(xì)菌，使得口腔中散發(fā)出臭味，從而出現(xiàn)尷尬的口臭。
2、太多牙垢堆積
沒(méi)有去除牙菌斑可逐漸礦化為牙垢或牙結(jié)石，堆積在牙齦和牙齒交界處，使得牙齒呈現(xiàn)黃色或棕色。
3、牙齒不光滑
牙齒表面沉積太多牙菌斑，用舌頭舔時(shí)感覺(jué)牙齒不光滑，此問(wèn)題常見(jiàn)于早晨醒來(lái)時(shí)。
4、牙齦紅腫或出血
隨著牙菌斑堆積，可逐漸刺激牙齦，造成牙齦腫脹和疼痛，誘發(fā)牙齦炎，刷牙后易出血。
5、牙齒敏感
隨著牙菌斑堆積，易造成牙齦萎縮，導(dǎo)致牙齒敏感，吃太冷、太熱、太酸或太甜的食物時(shí)易出現(xiàn)酸痛。
6、牙齒變黃
隨著牙菌斑堆積，使得牙齒逐漸轉(zhuǎn)化成黃色或是暗白色。
如何才能去除牙菌斑？
1、科學(xué)刷牙
采取巴氏刷牙法能更好的清潔牙菌斑，并不會(huì)傷害牙齒和牙齦；吃完飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)刷牙，一次刷牙約3~5分鐘，選擇小頭軟毛的保健牙刷。刷牙后使用牙線，能清除牙縫和牙齦緣下牙菌斑，預(yù)防鄰面齲或牙齦炎。
2、正確用沖牙器
沖牙器能沖刷口腔每一個(gè)地方，包括牙縫以及牙齦深處，飯后沖洗三分鐘就行。另外，每次飯后應(yīng)及時(shí)漱口，能抑制牙菌斑生長(zhǎng)，但不能長(zhǎng)時(shí)間用醫(yī)用漱口水。
3、科學(xué)用間隙刷
若牙縫比較大，那么應(yīng)選擇間隙刷，能清除牙縫中的牙菌斑；種植牙、佩戴假牙或矯正器等也可以選擇間隙刷。
溫馨提示
除了通過(guò)以上方法去除牙菌斑外，還需定期去醫(yī)院洗牙，每6~12個(gè)月洗牙一次，能更好的去除牙菌斑和牙結(jié)石，避免牙齦出血或牙齒松動(dòng)，降低患牙周疾病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也能維持口腔健康。