方法一：肆無(wú)忌法憚法
有一些MM聽(tīng)聞咖啡有如此強(qiáng)大的健康作用，又還能塑造出窈窕身材，就開(kāi)始擯棄各種飲食，每天以黑咖啡為生。這種方法確實(shí)能速見(jiàn)奇效，可是臉色暗淡，手腳乏力等亞健康癥狀的出現(xiàn)也是速現(xiàn)的。大家都知道，今時(shí)今日我們不止是要追求骨感美，而是要骨感跟健康兩者同時(shí)擁有，缺一不可。所以，小編認(rèn)為這種方法要不得。
方法二：黑咖啡瘦身浴法
選擇咖啡因含量較高的黑咖啡研磨，煮開(kāi);用細(xì)紗布或絲襪將咖啡渣包起，浸入浴缸;在煮好的咖啡中加入少許浴鹽按摩浸泡后的身體肌膚，特別是皮下脂肪堆積嚴(yán)重的腰腹和大腿內(nèi)側(cè)。最好再加上一些按摩效果更佳。品味美味的咖啡，享受輕松減肥的咖啡浴，一箭雙雕。雖然有點(diǎn)麻煩，但對(duì)有條件且會(huì)享受的MM來(lái)說(shuō)，這不為失是個(gè)好辦法。
方法三：飯后飲用法
飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的黑咖啡，不僅能舒緩你緊張的工作情緒，讓你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑戰(zhàn)，更能有效地分解午餐所攝入的油脂，助飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。如果你能夠長(zhǎng)期飲用還能解決便秘的情況哦。此方法可為上上策，這不僅能滿(mǎn)足你的味蕾，還能讓你健康輕松的收獲一副人見(jiàn)人愛(ài)的好身材。