無論是男性還是女性都比較在乎自己的外貌，畢竟給人留下第一印象的往往是外貌，因此臉型對于每個人來說都特別的重要，但是能夠擁有完美臉型的人卻并不多，甚至有些人因為肥胖而出現(xiàn)了雙下巴，因此找到讓臉部快速瘦下來的方法很重要。
掌握哪些方法可以讓臉瘦下來呢？
1、 正確的咀嚼
正確的咀嚼能夠起到瘦臉的作用，因為可以鍛煉臉部的肌肉，從而起到減脂增肌的作用。建議一口食物在牙齒的兩側(cè)咀嚼15~25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣能夠使臉部慢慢的瘦下來，而且能夠使臉部變得更加立體，建議平時不吃飯的時候多嚼一嚼口香糖。
2、 多吃具有排毒功效的食物
想要使臉部更快的瘦下來，還要多吃一些具有排毒效果的食物，比如胡蘿卜、豆苗、芹菜等等，這些食物能夠幫助人體排出多余的毒素和水分，避免因為浮腫而導(dǎo)致臉部肥胖，同時還能夠給人體提供所需的營養(yǎng)成分。
3、 用熱毛巾敷臉
用熱毛巾對臉部進行熱敷，能夠減輕臉部肌肉的緊張程度，使臉部肌肉慢慢的放松，如果能夠同時配合一些臉部運動，比如咀嚼，而能夠起到不錯的瘦臉效果，通常每隔5分鐘就要更換一次毛巾，而且每次熱敷的時間要保持在15~20分鐘左右。
4、 按摩
按摩是一種不錯的瘦臉方式，按摩的時候首先打開雙手，然后伸出大拇指，把大拇指并排放在下巴下面，四指收攏托著下頜，然后用大拇指的指腹，從下巴的正下方開始，向耳朵兩側(cè)輕輕的按摩，堅持一段時間之后，甚至有可能會變?yōu)楣献幽槨?/p>
5、 冷熱水交替洗臉
正確的洗臉同樣能夠洗到瘦臉的效果，再用潔面乳清洗完面部之后，用冷熱水交替拍打面部，首先用冷水清洗，然后再用熱水清洗，這樣能夠使臉部的血液循環(huán)變得更加流暢，從而提高局部的代謝速度，最終則能夠起到很好的瘦臉效果。
溫馨提示
不建議通過打瘦臉針的方式瘦臉，因為瘦臉針的瘦臉效果只能夠維持一個月左右的時間，3~6個月之后效果則會慢慢的消失，需要多次進行才能夠維持瘦臉的效果，不過沒有副作用，另外也不建議通過手術(shù)瘦臉的方式進行瘦臉，因為很容易反彈，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如低脂肪、低熱量、低糖飲食。