大多數(shù)血液病患者體質(zhì)比較虛弱，似乎跟運(yùn)動(dòng)無緣。天津中醫(yī)一附院血液科醫(yī)生史哲新表示，無論什么樣的患者，只要頭腦清晰，四肢能動(dòng)，都可以運(yùn)動(dòng)，只不過方式和強(qiáng)度不同而已。中醫(yī)養(yǎng)生中有兩種運(yùn)動(dòng)形式，就是靜運(yùn)與動(dòng)運(yùn)兩種。一般的行走、跑步、游泳、健身都是動(dòng)運(yùn)，而靜運(yùn)主要包括靜坐打坐、八段錦、打太極等。靜運(yùn)的原理是通過調(diào)整呼吸、放松身心、調(diào)和陰陽，達(dá)到平衡人體氣血的目的。身體虛弱的血液病患者完全可以嘗試靜坐打坐、八段錦、太極拳等靜運(yùn)來鍛煉康復(fù)。
靜坐打坐是一種可以澄清思慮、增進(jìn)健康、修養(yǎng)身心的靜運(yùn)方法，可以鍛煉呼吸功能、專注力與自律能力，適合于所有人，有利于養(yǎng)心。因?yàn)殪o坐運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很小，只要能坐住就可以，所以即便是臥床患者也可以適當(dāng)靜坐，調(diào)整呼吸，鍛煉心肺。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，也有南北八段錦之分、文武八段錦之分等。八段錦是通過柔和的動(dòng)作與呼吸促進(jìn)氣血流通、增強(qiáng)肌力與心肺功能。適合于疾病康復(fù)初期，有利于肢體與內(nèi)臟功能的恢復(fù)。太極拳是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辨證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行變化、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。對疾病康復(fù)的原理與八段錦類似，但比八段錦強(qiáng)度大一些。
史哲新還提醒患者康復(fù)后的恢復(fù)鍛煉，一定要循序漸進(jìn)，不宜操之過急，一切以自己身體能適應(yīng)為度。最好能與醫(yī)生溝通確定運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。