常出現(xiàn)不同程度的咽干、咳嗽等癥狀的慢性咽炎人群，在燥氣加劇的秋季更應(yīng)注重日常調(diào)養(yǎng)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟支招，可試試食療，比如吃碗香蕉百合燉冰糖來(lái)幫助緩解癥狀，具體做法如下——
材料：香蕉2條、百合15克、適量冰糖。
做法：香蕉去皮，百合洗凈后一同入煲，加適量冰糖和水，燉15～30分鐘。
服法：飲汁，吃香蕉和百合，早晚各吃1次。
功效：可助緩解慢性咽炎癥狀。
提醒：中醫(yī)認(rèn)為香蕉性寒滑腸，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食；胃酸過(guò)多者不可食用，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。