經(jīng)常聽到身邊很多人說自己夜間無法入睡，還有一部分年輕人表示自己可能出現(xiàn)了早衰癥狀，最常見的表現(xiàn)就是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠障礙。但是由于大環(huán)境下很多年輕人喜歡熬夜，因此往往將睡眠障礙誤認(rèn)為一種習(xí)慣，這種情況可能帶來的危害是比較大的，即使是晚睡的人也應(yīng)該密切關(guān)注自己的睡眠質(zhì)量。有的人認(rèn)為睡眠障礙就是失眠，其實(shí)并沒有這么簡(jiǎn)單。
睡眠障礙主要分為哪幾種類型？
1、失眠
失眠是最常見的睡眠障礙之一，很多患者主要表現(xiàn)為夜間躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠，甚至夜間的時(shí)候思緒更加活躍。還有一部分患者可能會(huì)表現(xiàn)為入睡比較快速，但睡眠中多夢(mèng)尤其經(jīng)常被噩夢(mèng)驚醒，或者夜里偶然早醒，卻發(fā)現(xiàn)再也無法入睡，通常夜間清醒的時(shí)間超過4個(gè)小時(shí)以上。就可以被稱為比較典型的失眠癥狀，患者此時(shí)需要重新調(diào)節(jié)生物鐘，將入睡和起床的時(shí)間盡量達(dá)成一致。
2、嗜睡
看上去與失眠癥狀是完全相反的兩種情況，但是嗜睡患者即使真的已經(jīng)達(dá)到了健康睡眠的數(shù)值，但是起床后依舊覺得非常疲乏。有一部分患者可能出現(xiàn)突發(fā)性嗜睡，在某一個(gè)階段來臨時(shí)，往往會(huì)感覺非常疲憊，女性比較常見于月經(jīng)周期。此外這一部分患者雖然長(zhǎng)時(shí)間都處于入睡狀態(tài)，但是睡眠質(zhì)量不高，甚至表現(xiàn)為白天也無法清醒。
3、異態(tài)睡眠
主要表現(xiàn)為入睡過程中經(jīng)常會(huì)有一些比較異常的癥狀出現(xiàn)，很多患者會(huì)表現(xiàn)為夢(mèng)游或者睡眠過程中出現(xiàn)呻吟的情況。此外，還可能伴隨磨牙以及某一種單一簡(jiǎn)單的動(dòng)作反復(fù)出現(xiàn)，這些癥狀都可以被稱之為異態(tài)睡眠。這種情況，不僅只是神經(jīng)衰弱過程中可能會(huì)發(fā)生，一些精神類疾病的患者也容易出現(xiàn)類似問題，其中潛藏的危險(xiǎn)性是比較高的。
以上三種情況都可以在發(fā)生之后及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，當(dāng)然失眠癥狀可以適當(dāng)服用藥物，但由于什么原因引發(fā)的失眠，則需要及時(shí)問診專業(yè)機(jī)構(gòu)，患者千萬不要胡亂購買藥物，這可能會(huì)帶來更為危險(xiǎn)的影響。而對(duì)于異態(tài)睡眠患者來說，則應(yīng)該精神類疾病鑒定，如果情況相對(duì)嚴(yán)重，還需要進(jìn)行跟蹤觀察，睡眠障礙造成的后果及危害是比較大的，所以任何癥狀都不能忽視！