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前段時間，閨蜜老顧住院了。這個幾十年不和醫(yī)院打交道的“金剛葫蘆娃”，終于把自己折騰進了病房。起因是某天翻老照片時，她忽然發(fā)現(xiàn)自己“發(fā)福”許多，于是立志減肥，之后便開啟“魔鬼自律模式”，天天健身，不吃晚飯。三個月后，她暴瘦了十幾斤。
她正準備著周末去買條漂亮裙子，卻因為營養(yǎng)不良忽然暈倒。醫(yī)生建議她，營養(yǎng)均衡更有益于身體健康，不要和自己過不去。
說起自律，我們身邊很多人可能都和老顧一樣，為了練出肌肉，身體亮了紅燈也不肯休息；為了考證，無論下班多晚都要逼自己再苦學(xué)兩小時……但其實，真正的自律并不單純是為達目的、自我折磨式的成長，而是一種懷揣著美好愿景、主動選擇的更有利于實現(xiàn)目標的健康生活方式。
真正的自律，要把愛和自律結(jié)合起來，越自愛，越能自我完善。每個人都有自己特長和能力的天花板，認清自己、找準方向，自律加上科學(xué)的方法才更可能實現(xiàn)目標。
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三年前，我開始寫自己的公眾號。當(dāng)時給自己定下了高遠的目標，并堅持日更不輟，為此經(jīng)常熬夜到凌晨，漸漸地身體開始吃不消。
有一天，忽然發(fā)現(xiàn)一個我特別喜歡的公眾號停更了。作者發(fā)了一段話，讓我印象深刻：最近身體一直不好，接連的感冒，眼睛干痛，聽從家人建議，停更一個月。以后也不會每天更新，我想留更多的時間給家人，也給自己留住健康。畢竟，我們努力的目的是生活得更好。走得太快、太急，會錯過人世間很多的美好。
一個月后，她的公眾號改為了兩天更新一次，文章質(zhì)量反倒比以前更高了。去年，她還出版了自己的新書。
聽過這樣一句話，“自愛的人，才能保持自律的心?！?strong>愛自己，關(guān)照好自己的心靈和身體，人生道路才會走得更加順暢。
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也有些人總是幻想一鳴驚人，一旦短期內(nèi)達不到目標，就陷入焦慮、懷疑一切。其實，任何大的改變都是一個日積月累的過程，沒有那么多三日不見刮目相看，也不要期待總能一夕之間脫胎換骨。
看過一個故事。一位學(xué)生問老師，“以我的資質(zhì)，多久可以完全領(lǐng)悟典籍中的思想？”老師說，“十年?！睂W(xué)生又問，“要十年嗎？如果我夜以繼日、不休不眠、勤學(xué)苦讀，要多久才能領(lǐng)悟呢？”老師說，“那樣你永遠不會領(lǐng)悟?！睂W(xué)生驚訝地問，“為什么？”老師說，“如果你只在意學(xué)習(xí)的結(jié)果，無法靜下心來，那反而無法得到那個結(jié)果?！?/p>
當(dāng)我們太過注重結(jié)果、急于求成的時候，步調(diào)就容易紊亂。享受當(dāng)下的過程，不要只顧低頭趕路，記得抬頭看看遠山近水和清風(fēng)明月，人生會更加飽滿豐盈。
因為真正的自律絕不是不容絲毫差池的堅持，而是張弛有度，慢慢向夢想靠攏。在這個過程中，請接受自己偶爾的懶散，聽懂身體發(fā)出的提醒，看清周圍環(huán)境的變化，量力而行。要知道，真正的自律，是好好愛自己，是去成為那個更好的自己。